och nu blir det lite yoga!

Hörde på nyheterna härom dagen att man ska chocka kroppen för att komma iform snabbare. Amir: "visste du inte det?"
-Jo jag visste att man ska variera sin träning... men det är ju inte samma grej. Man ska tydligen göra nåt som man aldrig gör annars till och från. Typ som om jag skulle börja löpa helt plötsligt (

löpa

1. springa
2. förflytta sig hastigt eller lätt, ofta längs en förberedd bana
3. sträcka sig

   traversen löper längs takbalken

4. att vara brunstig (om hondjur), vandra eller springa omkring i brunst
   

Hhaha... löpa kan man ju tolka hur man vill.), eller som om Amir plötligt skulle testa ett yoga-pass - haha. Det innebär ju inte att man kör på olika slags maskiner på gymmet... det gör man ju ändå hela tiden. Iofs... killar verkar vara förtjusta i att köra  samma övningar med en muskel åt gången. "idag ska jag köra triceps" kan amir säga. Själv kör jag tre olika: Ben/rumpa, Rygg/mage och armar/bröst/axlar. Vet inte vilket som är bäst egentligen... men det här funkar för mig iaf.

haha, vad sur jag ser ut på bilden. koncentrerar mig ;)